New Passo a Passo Mapa Para membros mulheres fit com camila sachs

porém nãeste consigo eu to em um Genero do efeito sanfona qual eu emagreço e engordo do volta isso ta me deixando louca!

Oiie gente, gostei muito das dicas, não sou gorda, só tenho certos quilos extras de que me deixam demasiado triste, as pessoas em algum momento criar comentários e tals, e nisso minha auto estima parou por existir, irei tentar seguir as dicas, usando fé em Deus, e volto aqui depois pra dizer se consegui.

Eu engordei bastante depois que casei, contudo isso não é desculpa, eu relaxei…qdo casei estava pesando 58 kg e fui para 70kg, agora sou seguindo uma dieta, estou utilizando 66kg, contudo meu objetivo é chegar aos 60 kg, se eu chegar em 62 kg já fico satisfeita.

Este Ainda mais incrível é que eu nunca senti tanto ESTES efeitos da obesidade, Assim sendo eu nãeste corri atrás do prejuízo. Enfim, resolvi mudar: voltei pra academia, vou tomar essa dieta.Espero de que eu consiga. Me desejem sorte. Espero voltar aqui pra relatar a minha vitória. Beijos.

sei de que isso é ruim passo por isso,porém nao ligue…se deseja emagrecer emagreça por voce mesma ou por de que sabe qual isso vai criar bem pra sua saude…e nao por de que ESTES outros de que nao veem de que todos somos vizinhos e temos nossas diferenças ….

eu peso 75 kg e gostaria por perder 25kg porém é bem dificio depos que tive duas serias fiquei co a barriga natural estufada e flacida a como eu queria perder essa barriga e esses quilos!

Eu peso 88 quilos e queria emagrecer 20 quilos e este o problema e a ansiedade, as vezes aparece 1 alimento muito gostoso e a tentaçãeste é tanta qual acabo nao resistindo e como.

Tava vendo ESTES comentários aqui e percebi que vocês falam muito para parar do comer arroz e feijãeste.E o macarrãeste? Macarrão é fique ligado menos calórico do qual arroz e feijão?

Olha preciso emagrecer Género uns 4kg em um mês no máximo, você acha que é possível com tal dieta ? (faço academia)

se olhar por esse lado mas é só brincadeira obesidade mata entãeste vamos seguir as dicas e ficar tinindos

Isento exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar em algum momento a escada pelo elevador e caminhe diariamente.

gosto demasiado de doces, chocolates, frituras, sorvetes tudo isso Ainda mais vai ser dificil tirar mais irei conseguir apartir por amanha irei começar a segir essas dicas pra emagrecer os 15kg de que quero perder como tenho so 1,50 do profundeza e 69 kg tenho de que consegir emagrecer

Natural jessica tenho 1,55 profundeza eu pesso 84kl e tenho 18anos ..todo mundo da minha casa fica me chamado de gorda .sabe eu sei de que eu estou gorda mais eles nao me Facilita .

Uma vez fiz jejum do Daniel.q é nao coma do manjar do rei.tirar tudo oq vc tem vontade por por realizar. parei do comer doces exceto bala, Ainda mais era pouco, cafe da manha tomava na escola pai integral e queijo amassado na chapa,almoço comia feijao-arroz e salada,cafe da tarde alguma fruta -a noite comia comia feijao usando linhaça , mt salada e carne branca.

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